Retningslinjene for smågrupper (kortversjon)

1. Hold delingen din fokusert på dine egne tanker og følelser. Bruk «jeg»-utsagn og begrens delingen til tre til fem minutter.

2. Ingen kryss-samtale. Kryss-samtale oppstår når to personer har en samtale som ekskluderer alle andre. Hver person skal kunne uttrykke sine følelser uten avbrytelser.

3. Vi er her for å støtte hverandre, ikke fikse hverandre. Dette hjelper oss å fokusere på våre egne utfordringer.

4. Anonymitet og konfidensialitet er grunnleggende krav. Det som deles i gruppen, blir værende i gruppen. Unntaket er hvis noen truer med å skade seg selv eller andre.

5. Støtende språk hører ikke hjemme i en Kristus-sentrert recovery-gruppe.

Ekstra retningslinjer for nettbaserte smågrupper

6. Alle deltakere må bruke hodetelefoner.

7. Alle deltakere må ha kamera på og være alene i rommet.

8. Møtene vil ikke bli tatt opp.

Utvidet versjon av retningslinje - smågruppe

1. Hold det du deler fokusert på dine egne tanker og følelser, og bruk "jeg"/"meg"-utsagn.

- Del hvordan du har det og hvordan du er påvirket av det som har skjedd med deg.

- Unngå å snakke om andres sår, vaner eller utfordringer – fokuser på din egen reise.

- Begrens delingen til tre til fem minutter for å gi alle en sjanse til å dele.

2. Det skal ikke foregå samtale på tvers i gruppa. 

- Samtale på tvers skjer når to personer har en samtale som ekskluderer resten av gruppen.

- Unngå å avbryte eller kommentere mens noen deler.

- Ikke still spørsmål eller gi råd mens noen deler – det kan oppleves som distraherende.

3. Vi er her for å støtte hverandre, ikke fikse hverandre.

- Fokuser på din egen helbredelsesprosess.

- Ikke gi råd eller henvisninger til bøker eller terapeuter – gruppen er ikke ment for profesjonell rådgivning.

- Det er opp til den enkelte å oppsøke hjelp utenfor gruppen hvis ønskelig.

4. Anonymitet og konfidensialitet er grunnleggende krav.

- Det som deles i gruppen, blir værende i gruppen.

- Unntaket er hvis noen truer med å skade seg selv eller andre – da må det rapporteres til lederteamet.

- Ikke del informasjon med familie, venner eller kollegaer.

5. Støtende språk har ingen plass i en Kristus-sentrert recovery-gruppe.

- Vær oppmerksom på hvordan du bruker Guds navn.

- Unngå detaljerte beskrivelser som kan trigge andre medlemmer.

Ekstra retningslinjer for nettbaserte grupper

6. Alle medlemmer må bruke hodetelefoner for å sikre at ingen andre kan overhøre delingen.

7. Alle medlemmer må ha kameraet på og være alene i rommet under møtet.

8. Møtene vil ikke bli tatt opp for å beskytte anonymiteten og konfidensialiteten.